매일 5,000보만 걸어도 지원금이 팡팡!

 

매일 5,000보만 걸어도 지원금이 팡팡!

“하루에 5,000보만 걸어도 국가에서 지원금을 준다?”

처음 듣는 이야기라면 지금부터 눈여겨보세요. 국민건강보험공단에서 진행 중인 **‘건강생활실천지원금제’**는 건강을 지키는 동시에 포인트를 받을 수 있는 똑똑한 제도입니다. 건강 관리가 필요한 국민이라면 누구나 혜택을 누릴 수 있고, 적립한 포인트는 온라인 쇼핑몰에서 사용할 수 있어 실용성도 최고입니다.

정부 지원금 대상 확인 하기

건강생활실천지원금제란?

‘건강생활실천지원금제’는 국민건강보험공단이 시행하는 건강 증진 프로그램으로, 건강한 생활습관을 실천하는 국민에게 포인트 형식의 인센티브를 제공하는 제도입니다.

크게 두 가지 유형으로 나뉘는데요:

1. 예방형 – 건강관리가 필요한 일반 국민 대상

2. 관리형 – 고혈압·당뇨병 등 만성질환자 대상

예방형: 하루 5,000보 이상 걸으면 최대 포인트 적립

예방형은 만 20세에서 64세 사이의 국민 중 건강관리가 필요한 사람을 대상으로 합니다.
다음과 같은 조건을 충족하면 참여할 수 있습니다.

- 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상

- 혈압 120/80mmHg 이상

- 공복혈당 100mg/dL 이상

하루 5,000보 이상 걸으면 최대 100포인트, 건강관리 프로그램에 참여하면 회당 최대 1,000포인트까지 받을 수 있습니다. 2년간 최대 12만 포인트를 적립할 수 있으며, 1만 포인트 이상이면 현대이지웰 인터넷 쇼핑몰에서 사용할 수 있어 실질적인 혜택도 큽니다.

📍 단, 예방형은 15개 시범지역에서만 참여 가능하다는 점은 아쉬운 부분입니다.

✅ 시범지역 예시: 서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구, 광주 광산구, 제주 제주시 등

관리형: 전국 어디서나, 연령 제한 없이 참여 가능

관리형은 고혈압·당뇨병 등 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 환자를 대상으로 하며,
전국 어디서나, 연령 제한 없이 참여할 수 있는 장점이 있습니다. 이 프로그램은 동네의원이 중심이 되어 맞춤형 ‘케어플랜’을 수립하고, 의사와 함께 건강관리를 실천하는 방식입니다.

- 목표 걸음 수 달성

- 자가 혈압/혈당 측정

- 교육 상담 참여 등

이러한 활동을 통해 최대 연간 8만 포인트 적립 가능하며, 포인트는 쇼핑몰은 물론 의원 진료비 결제에도 사용할 수 있어 실용적입니다. 또한, 환자의 외래 본인부담률도 30% → 20%로 경감됩니다.

신청 방법?

건강생활실천지원금제 참여 신청은 아래 방법으로 가능합니다.

1. 국민건강보험공단 홈페이지 접속

2. ‘The건강보험’ 앱 다운로드 후 건강생활실천지원금제 탭 선택

3. 가까운 국민건강보험공단 지사 방문